毎年冬になると心配になるのが、インフルエンザやノロウイルスの流行ですよね。お子様が学校や園でもらってきてしまうと、あっという間に家族中に広がってしまうことも…。もし感染してしまったら「うちの子、一体何日休まなきゃいけないの？」と不安になるのではないでしょうか。
この記事では、お子様やご自身がインフルエンザ・ノロウイルスにかかった際に「どれくらい学校や仕事を休む必要があるのか」を明確にお伝えします。さらに、ご家族や周りの人にもうつさないための正しい知識と徹底した対策をご紹介します。
インフルエンザとノロウイルス、知っておきたい感染のルール
インフルエンザもノロウイルスも、感染力が非常に強く、私たちの日々の暮らしに大きな影響を与えます。もしご家族の誰かが感染してしまったら、「いつまで休むべき？」「どうやって家での二次感染を防ぐの？」と不安になりますよね。
それぞれのウイルスの特徴と、療養の目安を知っておきましょう。
インフルエンザは、38℃以上の高熱や全身の倦怠感が特徴で、症状が重くなることもあります。
出席停止期間の目安は、お子様は、発症した後5日を経過し、かつ解熱した後2日（幼児の場合は3日）を経過するまでは、学校や幼稚園、保育園を休まなければなりません。これは、学校保健安全法で定められた「出席停止」の期間です。
「発症した日」とは、熱が出始めた日や症状が出始めた日のことです。この発症した日を「0日目」と数えます。例えば、月曜日に発熱した場合は、月曜日が0日目。発症から5日目にあたる金曜日までが経過します。
さらに、熱が下がった日を「0日目」と数え、その翌日を1日目、翌々日を2日目と数えます。
もし水曜日に解熱したなら、水曜日を0日目とし、木曜（1日目）、金曜（2日目）と数えるため、土曜日から登校・登園が可能になります。つまり、どんなに早く熱が下がったとしても、最低でも発症から5日間は休む必要があります。
登校・出勤の際の注意点：学校によっては「登校許可書」や「治癒報告書」の提出を求められる場合もありますので、事前に学校に確認しておきましょう。会社についても、独自の規定がある場合がありますので、上司や総務の方に相談してくださいね。自己判断で出勤・登校せず、必ず規定に従いましょう。
ノロウイルスは、強い吐き気や激しい下痢、腹部のおなかの張り、発熱（軽度の場合が多い）を伴う胃腸炎が特徴です。
登校・出勤の目安は、ノロウイルスには、インフルエンザのような明確な出席停止期間の定めはありません。
しかし、感染力が非常に強いため、嘔吐や下痢などの症状が治まり、普段の食事ができるまでは、登校・出勤を控えるのが賢明です。
厚生労働省の保育所における感染症対策ガイドラインでも、症状が治まるまで登園を避けることが推奨されています。 完治後も注意が必要なのが、 症状が消えてから48時間が経過すれば「完治」と判断されます。
しかし、ノロウイルスは症状が治まっても、体からは2〜3週間ほどウイルスが排出され続ける可能性があります。この期間も、手洗いや除菌を徹底し、感染を広げないよう十分注意が必要です。
ちなみにアルコールではノロウイルスに効果はほとんどありません。だからキエルキンを使って対策がオススメです！
家庭内での二次感染を防ぐ！効果的な除菌・ウイルス対策術
ご家庭にウイルスを持ち込まないことが一番ですが、もし感染してしまったら、ご家族への二次感染を防ぐことが非常に重要です。特に、感染者が使用する場所の除菌は徹底しましょう。
マスクの着用：感染者の方は必ずマスクを着用し、飛沫感染を防ぎましょう。看病する方も、感染者の飛沫が気になる場合はマスクを着用することをおすすめします。
こまめな手洗い：石鹸を使った丁寧な手洗いは、感染予防の基本です。特に、感染者のケアをした後や、共有スペースを触った後は必ず手洗いを行いましょう。
個室での療養：可能であれば、感染者の方には個室で過ごしてもらい、他のご家族との接触を最小限に抑えましょう。
換気と加湿：お部屋の換気を定期的に行い、加湿器を使って湿度を50〜60%に保つことで、ウイルスの活動を抑える効果が期待できます。
キエルキンの活用についても合わせてお試しください！
ドアノブやスイッチに：感染者が触れる場所は、スプレーして拭き取れば清潔に保てます。
おもちゃ類に：直接スプレーして拭き取れば、お子様が口にするものも安心です。
嘔吐物の処理に：ノロウイルスの場合、嘔吐物の中に大量のウイルスが含まれています。キエルキンをたっぷりかけてから処理することで、ウイルスの拡散を防ぎます。処理後も、周りをしっかり除菌しましょう。
空間除菌・消臭に：専用の噴霧器（加湿器）を使えば、お部屋全体の除菌・消臭ができます。
※噴霧器での希釈について：専用加湿器に入れる場合は、原液の3〜4倍に希釈してお使いください。必ずキエルキン専用の噴霧器をご利用ください。
ペット用品や粗相の処理に：ペットのケージやトイレのニオイ対策、粗相の後の除菌・消臭にも効果的です。
他にも汎用性広くご使用することができます！詳しくは下記からどうぞ！
アメリカのアリゾナ大学で行われた興味深い研究結果をご紹介します。オフィスで働く80人のうち1人の手にインフルエンザや胃腸炎の「疑似」ウイルスを付着させ、普段通り仕事をしてもらったところ、わずか4時間後には、ドアノブやコピー機、キッチンの共有スペース、そして約50%もの人々の手から疑似ウイルスが検出されたそうです。
さらに、業務終了時には、構造的に強固な胃腸炎疑似ウイルス（ノロウイルスなど）が実に全体の70%まで広がっていたという結果が出ています。
この研究結果から分かるのは、せきやくしゃみなどの飛沫だけでなく、手から手への接触感染がいかに早く広がるかということです。知らず知らずのうちに、私たちは様々な場所に手を触れ、ウイルスを広げてしまう可能性があります。
もしご自身やお子様がインフルエンザやノロウイルスに感染してしまったら、症状が治まっても、念のため数日間は周りへの配慮を続けることが大切です。無理をして学校や仕事に行くことは、かえって集団感染のリスクを高め、社会全体の生産性を低下させてしまうことにもつながりかねません。
ご自身の体調が回復したら、医師の診察を受けて「完治」の許可をもらってから、登校や出勤を再開することをおすすめします。あなた一人の行動が、家族や友人、同僚、そして地域全体の健康を守ることにつながります。
参考:Assessing Flu and Norovirus Virus Transfer and Persistence in the Office
まとめ
インフルエンザもノロウイルスも、感染力が強いからこそ、正しい知識と行動で感染拡大を防ぐことが重要です。熱が下がったからといってすぐに活動を再開するのではなく、発症からの日数や症状の有無をしっかりと確認し、体内のウイルスが排出されなくなるまで療養に努めましょう。
ご家庭での二次感染対策には、安全性の高い「キエルキン」を活用して、徹底した除菌・ウイルス対策を行うことがとても有効です。家族みんなが安心して過ごせるよう、日頃から感染症対策を意識してくださいね。
以上、インフルエンザ・ノロウイルスから家族と暮らしを守る徹底対策についてお話をしました。
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